节气养生
节令·谷雨丨谷雨暮春，万物逢长
2025-03-04
惊蛰时节|春雷乍动,万物复苏,宜养阳护肝,食梨润燥
惊蛰,古称“启蛰”,是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°时。“斗指丁为惊蛰,雷鸣动,蛰虫皆震起而出,故名惊蛰。” 惊蛰天气明显变暖,诸如流感、水痘、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发,要注意严防。天气回暖节气别称该节气在历史上也曾被称为“启蛰”。《夏小正》曰：“正月启蛰”。在现今的汉字文化圈中,日本仍然使用“启蛰”这个名称。汉朝第六代皇帝汉景帝的讳为“启”,
2025-02-17
雨水到,养生要：早睡早起,疏肝解郁
雨水节气知多少 雨水。二十四节气之中的第二个节气,太阳位于黄经330°。《月令七十二候集解》中说：“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”意为,雨水节气前后,万物开始萌动,春天就要到了。雨水三候一候,獭祭鱼雨水节气,水獭开始捕鱼了,将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子。二候,鸿雁来五天过后,大雁开始从南方飞回北方。三候,草木萌动再过五天,在
2025-01-18
大寒养生有诀窍,温食早眠病不闹
大寒节气知多少今日,正值大寒节气。大寒乃是二十四节气里的最后一个节气。通常在每年 1 月 20 日左右,当太阳抵达黄经 300° 的位置时,便是大寒时刻。《月令七十二候集解》里记载：“十二月中,解见前。”《授时通考・天时》引用《三礼义宗》的说法：“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大… 寒气之逆极,故谓大寒 。”民间有俗语讲道 “大寒到顶点,日后天渐暖” ,由此可见,寒冬即将离去,春天的脚步还会遥远吗
2025-01-03
小寒| 御寒保暖,做好滋补养生,一年不受寒！
小寒节气- SLIGHT COLD -节气说明小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。斗指癸；太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节。气象变化小寒时节,太阳直射点还在南半球,北半球的热量还处于散失的状态,白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量,因此北半球的气温还在持续降低。冬至之后,冷空气频繁南下,气温持续降低,温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。
2024-04-23
今日惊蛰 | 春雷一响万物生 春回大地好时节
《月令七十二候集解》：“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”蛰,即动物潜伏冬眠。古人认为是春雷惊醒了昆虫（其实气温回暖才是重要因素）。此节气也标志着仲春时节的开始。惊蛰三候1一候,桃始华“桃之夭夭,灼灼其华”。满园桃花朵朵娇艳,馥郁清香。2二候,仓庚鸣春风和煦,黄鹂早早感受到春天的气息而开始鸣叫。3三候,鹰化为鸠雄鹰已振翅远翔,身影消失在天际。惊蛰节气养生一雷惊蛰始,惊蛰过后
2024-04-18
节令·谷雨丨谷雨暮春,万物逢长
谷雨,是二十四节气的第六个节气,谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。它是春季的最后一个节气,同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪,谷雨断霜”。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,雨水也会增多。中医认为,春季养肝仍需继续,此时也要开始注意祛湿健脾,避免油腻。谷雨三候节气1谷雨时节谷雨到来的几天里,因降雨增多,浮萍会快速地生长、茂密起来。2二候,呜鸠拂其羽民间一般认为,鸣鸠即布
2024-04-04
花开清明 | 春过半
清明QingMing《月令七十二候集解》：清明,叁月节。按《国语》曰,时有八风,历独指清明风,为叁月节。此风属巽故也。万物齐乎巽,物至此时皆以洁齐而清明矣。一候桐始华；二候田鼠化为鹌；三候虹始见。意思是在这个时节先是白桐花开放,接着喜阴的田鼠不见了,全回到了地下的洞中,然后是雨后的天空可以见到彩虹了。清明节的由来清明节是一个纪念祖先的节日,主要的纪念仪式就是扫墓。扫墓是慎终追远、敦亲睦族及践行孝道
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