新闻动态
2026-02-04
中健中医春节放假通知
2026-02-04
立春|一口春气起,养肝正当时
立春,是二十四节气之首。天地阳气初升,万物由藏转生,人体也开始从“冬藏”迈向“春发”。中医认为:春属木,应肝。此时若顺应天时,疏肝理气、健脾扶正,便能为一整年的气血运行打下良好基础。立春时节,民间自古有迎春、咬春、尝鲜的习俗。人们会选用当季初生的嫩叶、时蔬入馔,取其清新升发之意,寓意顺应天时、唤醒身体阳气。有的家庭会在立春当天调整饮食结构,减少厚味,增加清润之品,以助肝气条达、气机通畅。通过饮食与
2026-01-03
小寒|寒气渐盛,温养正当时
小寒,是二十四节气中寒意逐渐加重的时节。此时虽未到一年最冷,却已进入寒邪渐盛、阳气潜藏的阶段。中医认为,小寒之后:外界寒冷逼人人体阳气更易受损出汗、受凉后不易恢复因此,小寒养生的关键词,是一个字——温。小寒习俗里的养生智慧小寒时节,人们会煮上一锅风味独特的糯米饭,或搭配腊肉、香菇、花生同蒸,或加入炸面团、虾蟹贝类、豆沙花生酱等配料,暖身又饱腹。大家还会忙着灌香肠、做腊肉、熏鱼,晾晒各类海产品,同时
2025-12-31
中健中医2026年元旦放假安排,请查收
2025-12-20
冬至|寒至极点,一阳初生
冬至,是一年中白昼最短、夜晚最长的节气。在中医看来,冬至并非只是“寒冷加重”,而是——阴极而阳生,万物由藏转养的关键节点。《黄帝内经》曰:“冬三月,此谓闭藏。”冬至之后,自然界的阳气开始缓慢回升,人体养生的重点,也应从单纯御寒,转向蓄养正气、温养根本。冬至习俗里的饮食讲究冬至这一天,许多家庭会准备饺子或汤圆,既有团圆之意,也寄托着对平安、温暖的期盼。从饮食属性来看:饺子:面皮包馅,热食有助御寒汤圆
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