新闻动态
2025-11-06
立冬|冬日序章,静候温暖生长
立冬,是冬季的第一个节气,寒意初起、万物收藏。这一天既有地方的风土习俗,也有深厚的中医养生智慧:顺应自然,使身体进入“蓄势待冬”的模式。一、暖补为先,润燥入冬岭南气候温和,但立冬时早晚温差大,湿气未散、燥气又起,因此“暖补+祛湿+润燥”是本地的传统。✅ 立冬习俗吃甘蔗:寓意“立冬食蔗齿更坚”,也认为可润燥、生津。煲暖汤:如老火靓汤、羊肉汤、莲藕汤,标志冬日正式开始。进补但不燥烈:多以清补、温补为主
2025-10-08
寒露 | 节气习俗与中医养生智慧
寒露,是二十四节气的第十七个节气,通常在公历的10月8日前后。此时太阳到达黄经195°,天气渐冷,昼夜温差增大,晨晚常见浓露,甚至凝成霜。它不仅是自然界的气候转折点,也蕴含着丰富的中医养生智慧。
2025-09-26
中健中医国庆中秋放假通知
2025-09-26
“无糖”引发深思:饮才健本草养生茶饮,重新定义“健康饮品”
❌ 无糖甜饮料≠健康饮品近日,新华社一篇文章提醒大家:无糖甜饮料并不是天天喝都安全的选择。研究显示:每天喝一杯无糖饮料,2型糖尿病风险增加38%;人工甜味剂长期摄入,可能扰乱肠道菌群,增加肥胖和糖尿病风险;世界卫生组织也明确指出:代糖不能帮助控制体重或降低慢性病风险。很多人原以为“无糖饮料”就是健康替代品,结果却可能走进“甜蜜陷阱”。✅ 健康饮品的新选择——天然本草茶饮相比代糖饮料,天然淡茶与草本
2025-09-06
白露 | 露凝如珠,秋意渐浓
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