节气养生
节令·谷雨丨谷雨暮春，万物逢长
2025-08-06
立秋 | 岭南秋意起,调养正当时
立秋,虽未入凉,然已启秋。这是秋天的第一个节气,是阳气渐收、阴气初生的时刻。对广东、福建人来说,立秋并不是“凉意来袭”,而是“秋老虎”上场的开始,湿热犹存,调养尤为关键。
2025-07-28
盛夏防疫,喝对一杯茶——中医智慧助力基孔肯雅热防控
近期,广东多地基孔肯雅热病例激增,世界卫生组织已发出暴发风险警告。截至7月25日,佛山已累计报告超3600例轻症病例,广州、阳江等地也已发现病例,防控形势严峻。基孔肯雅热属“温疫”,因蚊虫叮咬而感染,发病急、传播快,症状包括发热、皮疹、关节疼痛,病程早期为卫气分证,中后期常见湿热困阻、关节痹痛。目前对基孔肯雅热无特异性药物,也没有疫苗,主要靠对症治疗。 急性期针对发热和关节痛,恢复期针对关节的持续
2025-06-27
夏日高温来袭,警惕食物中毒！这些饮食习惯你注意了吗？
夏季高温潮湿,是食物中毒的高发季节。气温一高,细菌、病毒、霉菌就进入“狂欢模式”,在看似普通的一顿饭、一口瓜里,就可能藏着健康隐患。为了让大家安心度夏,这份夏季防食物中毒指南,请务必收藏！一、为什么夏天更容易食物中毒？夏季高温、高湿,是细菌、霉菌、病毒等微生物繁殖的温床。尤其在35℃以上的环境下,某些致病菌如沙门氏菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等20分钟就能繁殖一代,稍有不慎,食物就可能变质。二、常
2025-06-19
夏至 | 节气习俗与中医养生智慧
“夏至一阴生,白昼极长。”——《月令七十二候集解》：“夏至,日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。”夏至不仅仅是日最长、阳气最盛的时刻,更是节气转折的“拐点”。从盛阳走向阴生,这一刻正是顺时调养的关键节点。
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